Ile posiłków w ciągu dnia?

olga

Ile spożywacie posiłków w ciągu jednego dnia? O której godzinie pierwszy, a o której ostatni?

Natalie

Tęsknię za regularnym jadaniem posiłków. Studia tak mi wszystko rozregulowały, że bywają dni, że pierwszy i ostatni ciepły posiłek to dopiero kolacja. Każdego dnia jem o innej porze, zdarzają się dni, że cały dzień jestem na kanapce albo słodkiej bułce. Muszę chyba bardziej o siebie zadbać, bo mam coś przeczucie, że schudłam.

Kotna

Z tym bywa różnie. Zwykle jem dwa - obiad i kolacje, bo na śniadanie nie znajduje czasu, zwykle bardziej coś przegryzam lub jem w szkole, niż w domu. Ale czasem zdarza mi się zjeść trzy.

Pink Panther

Nie jem do zegarka. Jak wstaję do szkoły, to nie jem śniadania, zjadam kanapkę w szkole (9-11) i wracam do domu. Czekając na obiad wcinam precla, albo drożdżówkę (14-16), później jem obiad składający się z jednego lub dwóch dań (16-21) i jak mam czas, bo obiad był koło 17, to jeszcze zjadam kolację (21-2). Czasem jem między posiłkami, albo pomijam któryś.
Jeśli chodzi o dzień zwykły (czyt. wolny od szkoły) to rano jem owsiankę lub płatki na mleku (ew. jajecznicę) (10-12), drugie śniadanie to zwykle bardziej zróżnicowanie rzeczy (12-14), obiad mam zwykle dwudaniowy (16-21) i wtedy też zwykle jem kolację (20-2). Oczywiście między posiłkami podjadam. :)

Enjoy

Przeważnie jem dwa - trzy takie prawdziwe posiłki, ale między nimi często coś przegryzam, jakiś baton, drożdżówka, chipsy, a tego to już nie liczę ile i kiedy.

adelia

5 posiłków regularnie :D

fst

Baaardzo różnie z tym u mnie jest. Raz nie zjem nic, bo akurat w ogóle głodna nie jestem, następnego dnia ciągle chodzę do kuchni po kolejne kanapki, podwieczorki, obiady etc. Jezeli nie zdarza się akurat taka anomalia posiłkowa to zazwyczaj zjadam około 4 posiłków dziennie.

adelia

Jem 5-6 posiłków dziennie, co 2,5-3 godziny. Pierwszy posiłek do godziny po wstaniu z łóżka, ostatni - 2-3 godziny przed snem ;). Wszystko jeszcze zależy od tego, kiedy mam trening, czy rano, czy popołudniu.

wanderlust

Jem najczęściej dwa lub trzy posiłki dziennie - czasem zjem coś koło 10, zawsze jadam ok 13-14, a później o 19. Właściwie rzadko bywam głodna, najczęściej mam ochotę coś zjeść koło 17, ale do pory obiadu już mi przechodzi :D

verloren

Trzy główne posiłki, ale do tego dochodzą jeszcze owoce, które jem kilogramami i pewnie drugie tyle słodyczy.

wanderlust · Wysłany: Wto 14:54, 28 Mar 2017 Temat postu:

Ponieważ od lutego do połowy maja siedzę głównie w domu, zmniejszyła się ilość moich posiłków - jem jeden albo dwa dziennie. Pierwszy zdarza mi się zjeść ok 2 godziny po przebudzeniu, jeśli akurat mam na to ochotę. Drugi natomiast mam najczęściej około siedemnastej.

PannaHerbatka · Wysłany: Śro 19:23, 29 Mar 2017 Temat postu:

3-4 posiłki dziennie, zależy co robię i przede wszystkim w jakim dniu cyklu jestem (czasem jest szaleństwo)

WoodRunner

Będąc we Wro, zwykle jeden, choć czasem zdarzało się, że licznik skakał do dwóch lub trzech (za starych, dobrych czasów...). Obecnie mam problem z posiłkami.
Ale kiedy jestem w domu, codziennie co najmniej 3 posiłki, o.