Skutki uprawiania sportu

adelia

Co Wam daje sport? :)
Nie chodzi tylko o super sylwetkę, ale o inne jego skutki na Was ;) :hamster_bigeyes:

ruda

Ja przez ostatni rok jeździłam konno, sylwetki mi to nie zrobiło (a szkoda), więc o tym plusie i tak nie mogę wspomnieć, ale akurat ta dziedzina była moim marzeniem odkąd pamiętam i było to dla mnie tak przewspaniałe zajęcie, że ja jako człowiek oszczędny wydałam na to krocie, ba nawet specjalnie kupiłam samochód. Także w moim przypadku dawało mi to mega radość, spełnienie, cieszyłam się każdym postępem który zrobiłam love

ani ból przy upadku, ani urazy, ani mróz w zimie początkowo nie potrafił mnie do tego zniechęcić.

Enjoy

Chyba przede wszystkim dobre samopoczucie. Jazda na rowerze to dla mnie naprawdę najlepsza metoda na stres, poprawę humoru, oderwanie się od rzeczywistości, dotlenienie organizmu, dawka endorfin i nieraz moment na przemyślenie różnych spraw. I nie ukrywam, że dodatkowo dobry wynik na liczniku daje wielką satysfakcję.

verloren · Wysłany: Pią 14:34, 03 Mar 2017 Temat postu:

Jeśli uprawiam sport to dużo lepiej się czuję i łatwiej zasypiam. Dodatkowo uczyłam się w szkole o tym jaki ma to wpływ na pracę żołądka, trawienie (szybsze) i zauważyłam to u siebie. Gdyby pomiąć te wszystkie wątki zdrowotne to fajnie jest czasami się wyładować. Są chwile kiedy nie radzę sobie sama ze sobą i wtedy takie porządne zmęczenie fizyczne jest idealną metodą. Dodatkowo ćwicząc fizycznie ćwiczę też swój charakter i podejście do różnych spraw.