Wytrwałość w sporcie

adelia

Nie wiem, ilu wśród nas jest pasjonatów sportu, ale zastanawia mnie, jakie są Wasze sposoby na motywowanie się do uprawiania sportu, tak, żeby być regularnym i nie przestawać lub żeby w ogóle zacząć? :)

WoodRunner

Dobra, chyba nie jestem odpowiednią osobą do pisania tutaj, bo cechuje mnie zapał tak słomiany, że gorzej się nie da :P. Ale chciałam dodać swoje pięć groszy o zaczynaniu przygody - zaczęłam biegać, ponieważ
1. było to coś nowego, czego nigdy nie próbowałam,
2. jest to niejako test charakteru,
3. bieganie, jak i potencjalnie każdy inny sport, to idealny sposób na rozładowanie energii, szczególnie tej negatywnej.

verloren

Dla mnie do uprawiania sportu nigdy nie potrzeban była żadna motywacja, bo kocham sport, ale odkąd mam upierdliwych sąsiadów nie mogłam ćwiczyć w domu. Ostatnio nie wytrzymałam i zaczęłam ćwiczyć. Mam nadzieję, że nie naślą policji za te półgodzinne walenie w ich sufit.

gorczyca

A ja mam 0 motywacji, jeśli chodzi o robienie czegoś ze sobą. Kiedyś zrobiłam jedynie "wyzwanie przysiadowe" i to tyle. Jestem kompletną sierotą w sprawach sportu, dlatego chętnie poczytam Wasze sposoby, może coś mnie zmotywuje do chociażby poprawienia kondycji. :D

wanderlust · Wysłany: Pią 9:09, 03 Mar 2017 Temat postu:

U mnie jest identycznie jak u Gorczycy, kompletnie nie potrafię się zmotywować. Jak już postanowię uprawiać sport, tak jak teraz jest z jogą, to za każdym razem wyłamuję się ze swojego planu, dwa dni poćwiczę, a tydzień odpuszczę i tak dalej. Ale takie ćwiczenia domowe są jeszcze w miarę proste, bo można je wykonać bez jazdy gdziekolwiek, nie wymagają wielkiego przygotowania, byle by tylko narzucić na szybko jakieś w miarę sportowe ciuchy. Ale np kocham pływać, ale zupełnie nie umiem zmusić się do regularnego uczęszczania na basen.

Enjoy

Nie jestem zbyt regularna w uprawianiu sportu, ale nigdy nie traktowałam swojej aktywności jako jakiś trening, ale tylko przyjemność. Kiedy mi się nie chce, nie mam czasu czy gorzej się czuję, nie szukam motywacji i się nie zmuszam. Są tygodnie kiedy nie robię nic, ale są też takie kiedy wychodzę na rower codziennie. Zbyt długich przerw też nie mam, bo po prostu tęskni mi się przejażdżką, rolkami czy zwykłym spacerem do lasu, żeby się rozruszać. I wydaje mi się, że to jest klucz do sukcesu - znaleźć dyscyplinę/dyscypliny, które polubimy i samo nas będzie do tego ciągnąć. :)

verloren